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静待花开

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上课开小差怎么办?  

2017-02-28 23:02:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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开小差是学生中普遍存在的现象,尤其是处于小学阶段的孩子,因年龄小,玩心重,自我约束能力差,而表现的更为明显。尽管很多同学为此被家长、教师批评过、苦恼过,但开小差的毛病仍改不了。下面介绍几种方法,希望可以帮助同学们集中注意力,提高听课的效果。

1、自我暗示法

自我暗示能调动心理活动的积极性,有助于注意力的集中。如学习时有意识地提醒自己,“不要分心”、“努力听讲”;也可在小卡片上写:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放在平时容易看见的地方,如笔盒里、书桌前,或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就能提醒自己:“别开小差呀!”

2、情境想象法

无论多么爱走神的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他都会尽可能地集中注意力作答。因此,每次做作业时,不妨想象自己正参加某次考试或竞赛,要在规定的时间内做完,使自己真正紧张起来,注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。

3、记录法

给自己准备一个小本子,专门用来记录走神的内容。比如,今天数学课时孩子想到昨天的乒乓球赛,那么就要在本子上做记录:“数学课——乒乓球赛”……这样记录几天以后,把记录本从头至尾认真看一遍,学生会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,他们会对开小差越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少。

4、自我奖惩法

每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分,要完成什么内容,越具体越好。若在规定时间完成了学习任务,并且始终是专心致志的,就奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;若由于分神而使计划落空,就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如抄单词或跑楼梯等。

5、训练听课技巧

训练听课技巧,一是要作好课前预习,了解老师讲课的重难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松;三是带着问题听讲,也可有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。

相信在自己的努力下,在老师、家长的监督下,上课开小差的问题一定能克服!

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